Pound 2018-09-17T15:56:31+00:00

Pound

Montags 18:30 Uhr – 19:00 Uhr (freie Plätze)
Mittwoch 18:00 Uhr – 18:30 Uhr (freie Plätze)

Anmeldung erforderlich!

Kosten:
3 Monats Vertrag (1 Kurs die Woche) – 28 € monatlich
3 Monats Vertrag (3 Kurse die Woche) – 32€ monatlich

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ROCKOUT.WORKOUT.

Bei diesem Training kannst Du die Power nicht nur spüren, sondern auch hören – „If you want it harder, make it louder“. Es ist cool, voller Power, begeistert in den USA schon längst die Fitnesswelt und kommt jetzt nach Deutschland! Durch die Verschmelzung von Körperbewegung und einer Drum-Session mit sogenannten Ripstix™ bietet POUND™ eine andere und innovative Art des Gruppentrainings. Der Kurs setzt auf den Einsatzspezieller, gewichtbeschwerter Drumsticks, Ripstix™ genannt.

POUND™ kombiniert ein hochintensives Cardio-Workout mit Pilates und klassischem Konditionstraining. Durch die ständige Bewegung des Oberkörpers und den Einsatz der Ripstix™ wird die stabilisierende Rumpfmuskulatur beansprucht und gestärkt. Diese kleinen Muskelgruppen werden bei vielen Gruppenkursen nur wenig gefordert, stärken den Körper aber für viele andere Trainingsarten. Außerdem sorgen sie für lange, schlanke Muskeln. Kombiniert mit dynamischen Bewegungen des ganzen Körpers, werden die Kalorien wortwörtlich in die Flucht geschlagen.